田舎大学生の余生

自分の体験談とか書いてます!

ジムに通って2週間で感じたこと・分かったこと

 

ワードプレスの方に書こうか迷いましたが、こちらに書くことにします。

おれはなちです。

 

昨日でジムに入会して2週間が経ちました。

おそらく1ヶ月経ったらワードプレスの方で私の自撮りをあげるのでジムに通いたい方はそちらに目を通してください。

 

コロナが流行してから1ヶ月、ほぼ毎日ランニングをしたら体はどう変化するのか | おれはなちの修業場

 

こちらが私のワードプレスの方のブログです。

ぜひ読んでください。

 

さて、それでは本題に入ります。

 

 

 

どれくらいジムに通ってた?

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 暇すぎて、週5以上通っています。

3日行って1日休み、2日行って1日休む、みたいな感じで通っています。

 

腕だけの日、足だけの日、といったように1日ごとに筋トレをする部位を変えています。

 

また、ランニングマシンを使ったランニングは毎回確実にやっています。

 

 

2週間ジムに通って分かったこと

 

最初は気まずいですw

 

筋肉もりもりの方が多く、私のような貧弱体型の方はみんな気まずそうにしていますw

 

ただ、筋肉もりもりの人に話しかけたらめちゃくちゃ良い人、という人が多いです。

いくら筋肉もりもりでも、みんな最初は同じくらいの体型だから良い対応をしてくれるんでしょうね。

 

また、最初はマシンの使い方が分からなくて立ち止まってしまいます。

説明書があるのでそれを読めばだいたいわかりますが。。。

 

私の場合、最初はジムに通っている友達と行ったので苦労はしませんでしたが、聞く相手がいない方は苦労しそうな感じがあります。

 

 

2週間ジムに通った体の変化

実際、まだ変化はありません。

ただ、ほぼ毎日筋肉痛がくるほどハードにやっている(筋肉痛がする部位はその日はトレーニングしない)ので、確実に数ヶ月先には変化は現れると思うので、それまで頑張りたいと思います。

 

 

ジムに通い続けた感想

最初は何も分からずじまいでしたが、最近はやっと全ての機会を理解できたので、ワードプレスの方で、マシンについての解説もしたいと思います。

 

ほぼ毎日ジムに行くことは辛いですが、確実に自重トレーニングをしていた頃よりも効果はあると思っているのでモチベーションはまだまだあります。

 

今後も通い続けて、ジムに入会しようか迷っている人などに向けて発信したいと思います。

 

 

IT業界は35歳〜40歳でやめたほうがいい!?

 

IT業界で働いている方には申し訳ないです。

実際に言われていることです。

 

 

ただ、もちろん全員が全員当てはまるわけではないです。

その理由を書きます。

 

 

40歳を超えると新しいものを受け入れにくくなる

 

30代後半〜40歳以降は、新しいものが苦手になるのです。

悪い言い方、今流行の言葉を使えば「老害」です。

 

使えば便利、効率も良いのに使おうとしない人、よくいますよね。

 

そういう方はIT業界から離れたほうが良さそうです。

 

 

なぜIT業界だけなのか?

 

「IT」は同じことで何年も上手くできることがありません。

1年、下手すれば数ヶ月で進化します。

 

他の業界と違って変化が目まぐるしいのです。

 

もちろんIT業界以外にも変化が目まぐるしい業界はたくさんあるので一概には言えませんが。。。

 

 

 

40歳を超えても周りを意識し続ける

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読書をしたりテレビを見て情報を集めているだけではダメです。

 

周りの意見を聞き、常に疑問を持つことが大切です。

世の中は常に変化するという意識が必要です。

 

「人の意見を取り入れる」

これが老害にならないために必要なことかもしれないです。

 

ぜひ、皆さんも若いうちから周りの意見にも耳を傾ける癖をつけておきましょう。

 

 

 

 

 

音が半音高く聞こえる症状がでてる

 

半年、いや1年以上前からたまに音が変に聞こえる症状が出ているなちです。

 

この記事を書く理由は、私と同じ症状がある方が共有できるように、という目的があります。

 

「音が半音高く聞こえる」とグーグル検索してもあまりヒットもしないので少し困っています。。。

今週中には耳鼻科に行きたいと思います。

 

この記事では分かりやすく「半音高く聞こえる」と書きますが、正しくは「0.3くらい高く聞こえる?」という感じです。

 

同じ症状の方がいたらぜひコメントしてください。

 

 

寝起きやふとした瞬間に半音高く聞こえてしまう

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最近だと、ほぼ毎日iPhoneのアラームが高く聞こえるんです。

朝から本当に不快すぎて耐えられません。

 

 

また、先日ツイートもしましたが、ピアノの演奏会で「木枯らしのエチュード」を聞いたときも少し音が高く聞こえる現象が起こりました。

 

日常に起こりうる音全部が高く聞こえているわけではなく、むしろ普段は変わらない音なんです。

 

 

ボーッとしているとき、ピアノを聞いた時とか音が高く聞こえるんです。

 

自分でピアノを弾いているときは全然違和感なんてないのに、アラームなどだけ高く聞こえるんです。

 

1年近く前、「あれ?アラームの音源変わった?」と感じるほど違和感を覚えたことを記憶しています。

 

 

耳鳴りもたまに起こる

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最近はあまり起きなくなりましたが、今から1年半前くらいのことです。

 

私はよく夜行バスで東京に行っていたんですが、暇すぎて寝ていたら急に「ゴー!!!!」と耳のそばで新幹線が通り過ぎたレベルの大きい音が鳴ったことが何回かあるんです。

 

 

もちろん事故があったわけでもないし、周りの人は何も気にしていなかったので、私だけ感じた出来事だったんだと思います。

 

夜行バスだけでなく、新幹線に乗ったときも同じような耳鳴りがあったので、なんなんですかね。。。

 

 

と思って調べていたらまさかの「脳梗塞」の可能性があるらしかったですが、流石に他の症状もないのでありえないと思います。

 

 

ストレスやお酒のせいかも?

 

私はほぼ毎日お酒を飲んでいて、休肝日がほとんどない状態です。

 

お酒の飲み過ぎも音が高く、低く聞こえる原因だったり、耳鳴りの原因になったりするので、しばらくの間、休肝日を増やしたいと思います。

 

また、5月からやりたいことが多すぎて、いろいろなことに挑戦した4ヶ月だったので、気づかぬうちに体に負担があったのかもしれません。

 

まずは生活習慣の改善、休肝日を増やすことから始めたいと思います。

 

とりあえず耳鼻科に行ってみる

 

まあ早い話これですよね。

突発性難聴とかの可能性もあるので、早めに行って、また追記しようと思います。

 

ピアノを弾いている身からしたら洒落にならないので、治ると良いのですが。。。

 

 

ということで、同じ症状がある方、過去にこのような経験をした方がいたらぜひコメントをしてください。

 

よろしくお願いします。

 

 

 

 

追記です。

私の場合、原因はストレスやお酒だったようです。

休肝日を増やしたり、友達と遊んだり、たくさん寝たら割と音が普通に聞こえることが多くなりました。

 

 

しかし、まだ半音高く聞こえる症状が完璧に治ったわけではありません。

 

検索した結果、こちらの記事を見ている方が割といらっしゃるので、また何かわかったら追記したいと思います。