おれはなちの日常

日記とかランニングとか!!1ヶ月目指しますとりあえず

雨の中走ってびしょびしょだった今日

 

こんばんは!なちです

今日も振り返りやっていきます。

 

今日は朝10時半に起きて講義。。。

 

と思ってzoom開いて待機してたんですよ。

20分くらいボーッとしてても始まらないんですよ。

 

なんでかなって思ったら今日は火曜日。

10時半から講義の日は水曜日だったのです😳

 

朝からボケかましてしまってちょっと悲しかったですw

まあでも早起きできたので良かったです!

 

そっからはTwitterちょっとやって、お昼ご飯食べて

ブログ3時間くらい書きました!

 

 

その後筋トレして弟迎えに行ったんですよ。

ランニングは弟迎えに行ってからやろ〜って

思って家着いていつものランニングコースまで歩いたんですよ。

 

で、走り始めた瞬間に土砂降りで。。。

ただ濡れて帰るのもシャクだったんで

結局3キロちょい走ったんですが、、、

 

雨がずっと止まず、びしょびしょのまま帰宅しました😇

これぞ雨男ですね。走り始めた瞬間に降り始めないでほしいww

 

でも正直、雨の中走るなんて高校の部活でサッカーしたとき

以来だったので結構楽しかったですw

 

 

ここで今日やったことをまとめます。

 

⚫️筋トレランニング

⚫️ブログ2つ

⚫️筋トレのメニュー作成

⚫️Twitterのリプ交流祭

 

今日もバイトがなかったので充実した1日でした!

決してバイトある日が充実してないわけじゃないけど!w

 

でもやっぱりバイトがある日はどうしても

時間が限られるからちょっときついですよね。

 

まあそんなこんなでちょっと今日やったことを

解説していきます。(誰得だろう)

 

筋トレのメニュー作成は、

これから先、何やるか予め決めようかなって

思って作りました。

 

今までは適当に筋トレしてたんですよ。

 

適当に腹筋30回

適当に腕立て15回

適当にスクワット20回

適当にダンベル持ち上げ

これらを3セット

 

って感じで。

もちろん体は変わりましたが、

もっと効率良く負荷かけたいなあって思って。

 

ネットの情報や本読んでちょっと

メニューを変えてみました。

(実はまだ完成はしてないけど)

 

下っ腹が凹まないのでこれからの腹筋は

下っ腹にもちゃんと負荷のかかるやり方で

やろうと思いました。

 

あと腕立てとかのフォームとかね!

 

 

あと、21時からTwitterのリプ交流祭に参加してきました。

 

毎日150人以上集まる交流祭で、

とても楽しいです。

 

同じ趣味の方やブロガーの方と濃く関われるので

楽しい時間を味わうことができました!

 

今後も時間がある時は積極的に参加していきたいです。

 

毎日21時開始だからどうしてもバイトがある日は

難しいんですよね。。。

 

 

まあ無理せずブログもTwitterも筋トレも頑張りたいです!

 

 

今日も充実した日を過ごせてよかったです!

この後は歯磨いてもう寝るだけ!

 

今日は寝る前にやりたいこと全部できた

かなり珍しい1日でした!

 

明日は10時半から講義ってことを

忘れないようにちゃんと起きたいです!

 

 

それではみなさん、今日もお疲れ様でした!

おやすみなさい!

 

明日も頑張りましょうね!